デトックス

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ヘルス&スポーツ

水 飲み過ぎ

飲み過ぎです。体に悪いですよ・・・「私は毎日、少なくとも水を5リットルくらい飲みます。」ある健康に関する指導員(?)のような方から、「毎日水分はどれくらい採ってますか?」と質問されたのでこう答えました。すると・・・「そんなによく飲めますね。...
ヘルス&スポーツ

野菜の日

今日は8月31日ということで、8月最後の日、かつ、野菜の日、だそうです。8(や)・3(さ)・1(1)やさい\(^o^)/(お・も・て・な・し・おもてなし\(^o^)/風に)ちなみに、私は野菜は大好きですが、ほとんど食べません。食材的にも食べ...