ヘルス&スポーツ ダイエット ご飯
先日、保健相談を受けました。(※保健相談が何かはわかってない笑)そして、「ご飯の量を一握り減らしましょう。」ということに。好きな食べ物はなんですか?と聞かれて、ご飯、うどん、パスタ、ラーメンと答えた結果です。もちろん常に食べてるわけじゃなく...
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