先日、保健相談を受けました。

(※保健相談が何かはわかってない笑)


そして、「ご飯の量を一握り減らしましょう。」ということに。


好きな食べ物はなんですか?
と聞かれて、

ご飯、うどん、パスタ、ラーメンと答えた結果です。


もちろん常に食べてるわけじゃなくて、
好きなものを聞かれて答えたら、こういうラインナップになっただけです。


・・・しかしまぁ、客観的に言うと、

こういう人って、かなりの確率で
これらを自分の意志で選んで食べているだろうな・・・
とはわかります。


なので、

「はい。わかりました。」

「とりあえずご飯を一握り分、減らします。」

と答えたのでした。


これはダイエットなのか?健康のための指導なのか?は
よくわかっていませんが・・・

とにかくこれから、こういうやり取りが半年続くそうです。

(なぜ??自分のことなのに知らなすぎ笑)


ま、ちょっとしたライザップだと思って頑張ります。

・・・本当に行ってもいいのですが時間が、ね・・・