玄米プロテインから
大豆プロテインに変えた








特にあれがどうとか決め手はありませんが・・・

玄米プロテイン(ライスプロテイン)から大豆プロテインへ
体の中に入れるものを変えてみました。


大豆プロテインは、結構キメが細かいので、
直接口に入れると、高確率でむせるので注意です。



こういう人、他にもまぁまぁいるみたいです。仲間。


私は、寝る前に180ccの純水に約50gの大豆プロテインを入れて、
面倒なので溶かずに、口をゆすぎながら、噛みながら飲んでます

飲み終わったら500ccくらいの水をゴクリ。
気のせいかもですが、水分を奪われて喉が渇くので。



で、効果は・・・


よくわからないまま、よく感じないまま飲み続けてます。
そもそも、特に大きな期待するわけでもないし。


私的に、長続きするものって、
こういうものが多かったりします。


上手く説明できませんが・・・

よくわからないままでも、
よく効果を感じないままでも、
全く期待できなかったとしても、

良いものを獲れば、
良いことがあるからです。



じゃ、なぜプロテインを飲んでるのか?
キッカケは??って聞かれたら・・・

周りの人が数名飲んでるからで、
私がその人たちのことが好きだからって答えます。

すすめられたことはありませんが。。。



でもま、こういうのはなんでも一緒ですね。

食べ物とか、甘味とか、洋服とか、ブランドとか。
気分がいいから飲んでる。


やっぱ説明になってませんね笑



大豆プロテイン(国内製造)1kg