玄米プロテインから
大豆プロテインに変えた
特にあれがどうとか決め手はありませんが・・・
玄米プロテイン（ライスプロテイン）から大豆プロテインへ
体の中に入れるものを変えてみました。
大豆プロテインは、結構キメが細かいので、
直接口に入れると、高確率でむせるので注意です。
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こういう人、他にもまぁまぁいるみたいです。仲間。
私は、寝る前に１８０ｃｃの純水に約５０ｇの大豆プロテインを入れて、
面倒なので溶かずに、口をゆすぎながら、噛みながら飲んでます
飲み終わったら５００ｃｃくらいの水をゴクリ。
気のせいかもですが、水分を奪われて喉が渇くので。
で、効果は・・・
よくわからないまま、よく感じないまま飲み続けてます。
そもそも、特に大きな期待するわけでもないし。
私的に、長続きするものって、
こういうものが多かったりします。
上手く説明できませんが・・・
よくわからないままでも、
よく効果を感じないままでも、
全く期待できなかったとしても、
良いものを獲れば、
良いことがあるからです。
じゃ、なぜプロテインを飲んでるのか？
キッカケは？？って聞かれたら・・・
周りの人が数名飲んでるからで、
私がその人たちのことが好きだからって答えます。
すすめられたことはありませんが。。。
でもま、こういうのはなんでも一緒ですね。
食べ物とか、甘味とか、洋服とか、ブランドとか。
気分がいいから飲んでる。
やっぱ説明になってませんね笑
大豆プロテイン（国内製造）１ｋｇ
