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「健康」の記事一覧

大豆プロテイン

健康

玄米プロテインから 大豆プロテインに変えた 特にあれがどうとか決め手はありませんが・・・ 玄米プロテイン(ライ・・・

水 飲み過ぎ

健康

私は毎日、少なくとも水を5リットルくらい飲みます。 (※真夏の熱中症対策とは別に、です。) 「水分は採ってます・・・

眠れない時

健康

夜、眠れない時、私はこうしています。 ( 寝る努力をする場合 ) ・とりあえず横になる ・部屋を真っ暗の闇にす・・・

野菜の日

健康

今日は8月31日ということで、 8月最後の日、かつ、野菜の日、だそうです。 8(や)・3(さ)・1(1) やさ・・・

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